クラブ情報

【スキー部】京都光華スキーホットラボ2017 参加者募集中!2017年4月21日

●第1回ノルディックウオーキング
日  時:4/15(土)AM9:00~11:00 
場  所:京都光華中学高等学校グランド
指導担当:日本ノルディックフィットネス協会 インストラクター3名
桜満開の西京極付近で、京都光華スキー部の生徒や地元のウオーキング愛好者と一緒に爽やかな汗を流してみませんか?年齢、性別は問いません。ご連絡をお持ちしています。

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4/15(土)「花冷え」の嵯峨野路~清滝川渓流で実施。

「Jrクラブ」の小学生3人も含めて10人が学校から試峠(清滝隧道)まで自転車で移動しました。今シーズン初のNWでは大人の方5人が参加されました。

・ポール(ストック)が「カチッ」と音を立てるときに腹筋をきかせて!

・下り坂はダブルポール(両方のポールを同時につく)テクニックで!

2つのアドバイスを守りながら約5kmの起伏地を歩きました!

 

●集まれ!ジュニア スキー女子!!
日  時:4/16(日)AM8:00~12:00 
場  所:京都光華中学高等学校グランド
まだまだ山には残雪があり滑走可能ですが、来シーズンに向けて京都光華スキー部と一緒に「ベーシックな体づくり」をしませんか?トランポリンやラダーなどで楽しくトレーニングをしてください!!
なお、当日は京都駅前のメルパルクで「私立中学フェア」が行われています。トレーニング後に足を運んでいただき本校の教育内容に理解を深めていただければ大変嬉しく思います。

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京都光華Jrクラブ開催

4/16(日)初夏を感じるような25℃の西京極アクアリーナ「緑の丘」で実施。

スキー競技に大切な傾斜地トレーニングを行いました。

ラダーやコーンを使ったアジリティやバランストレーニング。さらに、体幹トレーニングと、ダッシュやスラロームランニングなどで雪上イメージたっぷりのトレーニング。

みんな楽しく、元気にしっかりと汗を流しました。

 

【スキー部2016~2017シーズン終了報告】
「スキー ホット ラボ」でトレーニングを楽しみながら全国に挑戦した1年でした。
4月~10月 オフシーズン
日々のベーシックなトレーニングはもとより週末や休日に行ったトレッキングやサイクリングでスタミナを養成しました。
11月~3月 オンシーズン
全国の頂点に目を向けて京都光華らしく、挑戦者らしく、不撓不屈の精神でチーム一丸となって各大会に臨みました。

◆全国大会予選
 ・京都府中学校/高等学校スキー大会(長野県野沢温泉スキー場)
◆中学生1名、高校生5名が全国中学校大会、全国高等学校大会に出場権を得る
 ・京都府スキー選手権大会(富山県たいらスキー場) 高校生3名が国体出場権を得る
◆近畿高等学校選手権大会/豊岡市長杯こうのとりCUP(兵庫県神鍋高原スキー場)
 ・ジャイアントスラローム 優勝 酒井雅美
 ・クロスカントリー10Km 優勝 中原あかり
◆全国高等学校スキー大会(群馬県片品スキー場)
 ・ジャイアントスラローム 34位 酒井雅美
 ・クロスカントリー5Km/10Km 41位 中原あかり
 ・リレー5Km×3 16位(中原あかり 鬼頭亜実 山村 楓)
◆国民体育大会「ながの銀嶺国体」(長野県白馬スキー場)
 ・ジャイアントスラローム 23位 酒井雅美
 ・クロスカントリー5Km 13位 中原あかり
◆全国高等学校選抜スキー大会(長野県野沢温泉スキー場/志賀高原スキー場)
 ・スラローム 28位 酒井雅美
 ・クロスカントリースプリント1.2Km 12位 中原あかり
◆京都府高等学校春季スキー選手権大会(長野県志賀高原スキー場)
 ・アルペン 総合2位 奥村愛海
 ・クロスカントリー 総合2位 鬼頭亜実  3位 山村 楓(新人賞)

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